[мисс Сплюшкина]

Наши милые девчушки! С 8 марта вас! Больше красоты, счастья и здоровья вам :3
А мы попытаемся быть более информативными и полезными для вас <img class="smile" alt=":heart:"

Думаю обновление блога раз в неделю будет оптимальным.

Любите себя!

---

Рецепт лечебного масла для ногтей

[мисс Сплюшкина]

Вчера я сделала то, что давно хотела попробовать, но все откладывала, не решалась, долго искала и выбирала...А именно - обственными руками приготовила косметическое средство.

Идея родилась уже давно, для здоровья ногтей их рекомендуют смазывать лечебным маслом. Но как выбрать какое-то одно, когда есть такой большой выбор, где у каждого свой привлекающий запах и интересный эффект!? Так что стала вникать в приготовление лечебных косметических полезностей дома. И вот, в результате сделала защитно-лечебный состав для ногтей.

Итак, что для этого нужно? По сути, не так много.Все ингридиенты можно разделить на три категории: твердые масла, жидкие косметические масла и эфирные масла. Так же можно добавить жидких витаминов, ведь полезно же. Твердые масла нужны, чтобы получившаяся смесь затвердела снова. Куда удобнее, слегка растопив теплом собственной руки, зачерпнуть немного мази и втереть ее, чем стараться не разлить на себя весь флакон. Жидкие масла, каждое из которых имеет свою полезность. И эфирные, которые и задают настроение, аромат всей композиции.

Где это готовится? Дома вполне можно справиться. Не нужно никаких особенных приспособлений. Вполне достаточно иметь микроволновку/водяную баню/фондюшницу, тару для хранения - лучше стеклянную, палочку для размешивания состава - деревянная прекрасно подойдет (незаточенный карандаш, палочки для японской кухни), какую-то стеклянную посуду, где все будет готовиться.

С посудой я долго не могла определиться. Где же хранить? Пластиковые баночки не очень полезны, а стеклянную хорошую где найти? В итоге купила подставку для чайных пакетиков. Да, и такое бывает! Мне нужно было что-то с большим диаметром, чтобы было удобно пользоваться, но не слишком высокое, так что она выручила.

Самое первое, что нужно определить, чего вообще хочется от этого косметического сюрприза? Я хотела полезности, лечебности для ногтей, так что и подбирала масла исходя из этого.

	Твердые масла
Масло ши (карите)	отлично заживляет, борется с шелушениями и стянутостью кожи, увлажняет и питает.
Масло какао	оно так же, как и ши отлично питает и увлажняет кожу. Так же защищает ее от внешних воздействий, таких как ветер, холод. Плюс ко всему, имеет очень приятный ненавязчивый аромат шоколада.
Кокосовое масло	польза от кокосового масла включает в себя уход за волосами и кожей, укрепление зубов и костей, снятие стресса и многое другое

Конечно,не обязательно использовать сразу несколько масел, можно выбрать какое-то одно. (Я собиралась взять два: какао и ши, но кокос очаровал запахом)

	Жидкие масла
Масло виноградных косточек	Богатое дубильными веществами, хлорофиллом, фитонцидами, флавоноидами, витаминами Е и А, виноградное масло способствует эффективной регенерации поврежденного кожного покрова и оказывает выраженное бактерицидное, противовоспалительное и антисептическое действие при различных травмах кожи (порезы, ожоги, трещины, ссадины, мозоли).

Крайне полезная вещь, на мой взгляд. И наступает самый сложный момент - выбор эфирных масел, даже в неспециализированной аптеке их было столько, что глаза разбегались.

	Эфирные масла
Бергамот	имеет приятный бодрящий аромат. Ускоряет регенерацию кожи. Так же оно очень хорошо подходит для ухода за ногтями.
Лаванда	успокаивающий аромат и антисептическое действие
Чайное дерево	что эфирное масло чайного дерева является мощнейшим антисептиком, и обладает хорошим противовоспалительным, бактерицидным, противогрибковым, противовирусным и ранозаживляющим действием.

Называется, защитим от всех бед. Еще добавила немного капель масленных растворов витаминов.

	Витамины
A	этот витамин оказывает влияние на кожные покровы человека, он стимулирует процесс обновления клеток кожи. Благодаря витамину А, рост новых клеток ускоряется и процесс замещения омертвевших клеток кожи ускоряется
E	Благодаря витамину Е происходит защита кожи от старения. Кожные покровы беспрестанно подвергаются влиянию окружающей среды. Из-за этого происходит образование свободных радикалов, благодаря которым разрушается коллагеновый белок, отвечающий за упругость кожи.

Чтобы состав вышел достаточно твердым, больше всего требуется добавить масла какао. Примерно 60% по отношению к остальному. Отколов необходимого размера кусочек, растопить его с помощью микроволновки, например. Мне для этого потребовалось минуты три. Сразу сильно запахло шоколадом! Текстура, как видно, тоже шоколадная.

После добавляем остальные твердые масла, снова подогреваем до их растворения и размешиваем. Если приглядеться, то заметно, что поверхность массы стала более однородной.

После чего добавляем масла,витамины, тщательно размешиваем и ставим застывать в холодильник. После ночи, проведенной в холоде, масса застыла. Если достать шкатулку (можно я буду звать ее шкатулкой, а не подставкой для чайных пакетиков, да?) и слегка провести пальцем, то сам состав теплеет, становится мягче и остается на коже. Лучше втирать в ногти круговыми движениями, слегка массируя.

@темы: наши рецепты

---

Гидролаты. Часть 1.

[мисс Сплюшкина]

Знаете ли вы что такое купероз? Если нет - я вам очень завидую...

Моя кожа от природы очень тонкая. Поэтому вены всегда было очень хорошо видно. И,наверно, это всё генетика, но я (тьфу-тьфу) ни разу в жизни не болела угревой сыпью. Личико всегда было чистым и приятным (жги, ведьму! ) Но в 19-20 мне аукнулась другая, по мне, более неприятная проблема - купероз.

Не знаете что это? Я вас познакомлю сейчас.

Купероз - расширенные сосуды кожи, проявляющиеся в виде «прожилок» красного цвета в косметологии принято называть куперозом, в дерматологии – телеангиэктазиями.

Мало приятного... В холодное время года так вообще вешаться охота. Хотя эта проблема у меня только началась и я решила не сдаваться и делать все возможное! Именно поэтому я, как кот на сосиску, реагирую на все, где есть волшебное слово "антикуперозный".

Но пост о гидролатах, к ним и вернемся.

Зверобой, тысячелистник, розмарин, лаванда, роза - самые основные борцы в плане купероза и застойных пятен. По мнению людей особо отличились розмарин и тысячелистник. но я так люблю запах лаванды! Как соберусь тут же побегу за ними.

А пока краткая информация:



Розмарин:
Ароматическая вода розмарина – дистиллят из свежесорванных розмариновых веток с листвой. Известное целебное средство с богатой историей. Долгое время вода розмарина носила название «Эликсир венгерской королевы», от имени королевы Венгрии Елизаветы, которая в 72 года вылечилась с помощью этой воды от ревматизма. И в наше время гидролат розмарина особенно ценится за свои благотворные свойства, способные облегчить суставные и мышечные боли, симптомы ревматизма и артрита. Компрессы с гидролатом розмарина улучшают кровообращение, обезболивают и нормализуют обменные процессы в проблемных участках тела.
В косметологии стимулирующие свойства гидролата розмарина широко применяются в косметике для волос. Если вас беспокоит перхоть, себорея, выпадение волос, бывает достаточно купить только воду розмарина, чтобы разносторонне и комплексно решить эти проблемы. Использование даже просто одного гидролата розмарина, без каких-либо дополнительных лечебных средств, позволит улучшить кровообращение волосяных фолликул, обогатив их кислородом и питательными веществами, нормализует секрецию сальных желез и обеспечит вашим волосам силу, красоту и быстрый рост. В сочетании с гидролатом шалфея может использоваться в качестве профилактики раннего поседения. Розмариновая вода – самый яркий и сильный гидролат для здоровья волос!
Гидролат розмарина – прекрасный антиоксидант, защищающий кожу от разрушительного воздействия свободных радикалов. Поэтому, прежде всего, рекомендуется купить гидролат розмарина жителям больших городов, чья кожа чаще подвержена стрессовым факторам. Розмариновая вода особенно полезна для обладателей жирной кожи, как молодой, так и с признаками возрастных изменений. Отлично балансирует, очищает от гнойничковой и угревой сыпи, устраняет дряблость, глубоко тонизирует и наполняет здоровьем. Успешно используется в средствах после бритья: заживляет микротравмы и дарит ощущение свежести. Усиливает действие антицеллюлитных средств.
ПРИМЕНЕНИЕ
- для принятия ванны (просто добавьте в воду)
- для ополаскивания волос после мытья. Это не только сделает их более здоровыми и блестящими, но и придаст нежный аромат.
- для разведения глины, литофитомасок и литокомплекса, что, несомненно, усилит их действие и дополнит любимым ароматом.
- для нанесения перед применением масляных смесей и самодельных кремов, это облегчит нанесение и усилит их действие
- на основе ароматических вод также удобно создавать индивидуальные туалетные воды с нежным ароматом. Для удержания аромата и регулирования его интенсивности используются эфирные масла и полисорбаты

Тысячелистник:
Гидролат тысячелистника обладает противовоспалительными, антисептическими, антибактериальными, вяжущими, очищающими свойствами. Душистая вода подходит для всех типов кожи: сухую, увядающую – увлажнит и смягчит; жирную – деликатно очистит и придаст матовость; чувствительную, воспаленную – восстановит и успокоит. В дополнение ко всему эффективно заживляет ранки, балансирует выделение себума, улучшает кровообращение, снимает покраснения, останавливает кровотечение, успокаивает любые виды кожного зуда.
Благодаря антибактериальным и антисептическим свойствам, цветочная вода тысячелистника благотворно влияет на кожу с акне, нормализует после загара, оживляет обветренную, восстанавливает после бритья, устраняет сосудистою сеточку купероза.
В средствах по уходу за волосами гидролат тысячелистника способствует оздоровлению кожи головы, укрепляет и усиливает блеск прядей.

КОСМЕТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
• кремы, лосьоны, тоники;
• маски, скрабы, компрессы;
• anti-age средства;
• лед косметический;
• спреи для тела;
• средства для волос;
• средства для и после бритья;
• для принятия ванн;
• средства по уходу за полостью рта (зубные пасты, ополаскиватели);
• солнцезащитные средства;
• антицеллюлитные, массажные средства;
• дезодоранты;
• мыловарение.

СВОЙСТВА И ПРЕИМУЩЕСТВА
• для всех типов кожи;
• уход за областью декольте;
• заживляющее средство при поврежденной коже;
• стимулирует кровообращение и уменьшает покраснение;
• предотвращает появление прыщей, помогает при акне, кожных инфекциях;
• замедляет выработку кожного сала;
• восстанавливает клетки кожи при псориазе и экземе;
• успокаивает зуд от укуса насекомых, загара;
• уход за ранами, заживление ожогов, рубцов, ссадин;
• охлаждает, снимает жар;
• облегчает боли связанные с простудой и гриппом;
• может использоваться при варикозном расширении вен, для сидячих ванн при геморрое и болезненном ПМС; (и при кпуерозе вдобавок!!!)
• эффективен для промывания ран, остановки кровотечения.

@темы: уходовая косметика, гидролаты, травушки-муравушки

---

[мисс Сплюшкина]

О наболевшем.

Примерно год назад я попала в больницу. Живот схватила просто невероятная боль и меня отвезли в инфекционку. Но, спустя 2-3 дня лечения никаких микробов и бяки найдено не было, а анализы были в идеальном состоянии.

И порой если я сильно понервничаю или длительное время не могу поесть человеческой еды боль возвращается.

Мне кучу раз говорили сходить к гастроэнтерологу, но я, как усердный студент не могу просто так уйти с лекции-пары. Поэтому диета для меня все (лечебная разумеется, а не тупое голодание)

Нашла очень интересную статью и спешу с вами поделиться.

Прежде всего, хотелось бы предупредить, что легкого способа нет и необходимо настроить себя на то, что в течении 2-3 недель придется соблюдать своеобразную диету, которая будет способствовать скорейшему выздоровлению.
1. Прежде всего необходимо отказаться от острой, жирной и жареной пищи. Не стоит употреблять сильно горячую или сильно холодную еду.
2. Запомните: регулярное и правильное питание – залог естественной красоты и здоровья. Для взрослого человека, правильней всего питаться 3 раза в день: обязательно завтрак, полноценный обед и ужин. Но если в перерывах между трапезами, хочется перекусить, лучше скушать яблоко, банан или любой другой фрукт. Порция несладкого йогурта тоже подойдет – это не только приятно, но и полезно!
3. День лучше начинать с каши. Желательно «плотной»: гречневая или рисовая подойдет лучше всего. А вот на ужин нет ничего лучшего, чем овсянка или манка. Категорически избегайте продуктов быстрого приготовления. Они не только обострят боли, но и скажутся на вашем весе в сторону увеличения. Натуральная овсяная каша обладает свойством обволакивания стенок желудка, тем самым предупреждая спазмы или успокаивая затяжные боли. Кроме этого, не поленитесь и добавьте туда кусочки банана и ложечку сахара. Поверьте, нет ничего сытнее и вкуснее.
4. Что же кушать на обед, если болит живот. На обед лучше кушать легкий нежирный супчик. Ну а лучше, чем куриный бульон с домашней курочкой, найти невозможно. Он прекрасно уталяет голод и подходит для людей, страдающих не только хроническими заболеваниями желудка, но и для тех, кому не повезло и боли связаны с пищевым отравлением или простым несварением. На время болей исключите из рациона борщи и очень жирные супы. Это тяжелая пища, которая только усилит ваши страдания.
5. В промежутках между питанием, пейте чай, заваренный из листьев мяты или мелисы. Такой чай имеет не только приятный вкус, но и является своеобразным анальгетиком при болях.
6. На ужин — совсем немного вареного мяса или рыбы с овощами.
Соблюдение диеты и правильное питание – восстановят здоровье и вернут вам радость и бодрость духа! Поэтому не болейте, следите за собой и получайте от жизни удовольствие!


Read more: sledi-za-soboy.ru/chto-kushat-esli-bolit-zhivot...

@темы: здоровье

---

Гидролаты

[мисс Сплюшкина]

На днях искала различные эфирные и базовые масла и наткнулась на это чудо-ухода.
В процессе поиска узнала много интересного и моя жадная до новшеств косметики душонка захотела себе несколько баночек!

Если по-простому, то гидролат это вода, пропущенная через растительное сырье. Выглядит это примерно так:

Мне, кажется, на схеме все довольно просто. Самое удивительное, что стоит гидролат сущие копейки. За 100 мл блаженства и чистой органической косметики вы платите 100, максимум 180 рублей. И учтите, у гидролатов маленький срок годности, всего - 6 месяцев. А простор для души и фантазий не иссякаем и не поддается оценке. Видимо использовать сырье вот так выходит дешевле, чем получения эфирных масел, и всем хорошо
Так что плюсы которые я вывела пока для себя:

- соотношение цена-объем
- натуральность (учтите, что в гидролате не может быть никаких красителей и тем более уж спирт!!!)
- эффективность (?) - по крайней мере положительных отзывов ну оооочень много

Ну, и минусы, куда без них.
- аллергия (этого никто не отменял, стоит помнить, что на натуральные вещества риск стать красным, как помидор, значительно выше, чем используя мы в косметике синтетику и пр.)
- срок годности
- возможная микробная порча

И для себя я явно выделила пока 4 растения.

Слева-направо
1. Дамасская роза - тысячелистник
2. Розмарин - лаванда.

О них и куперозе (брррр) поговорим попозже

А сами вы пробовали делать гидролаты? Есть ли у вас опыт использования? Было бы интересно узнать

@темы: уходовая косметика, гидролаты, травушки-муравушки

---

[Lariday]

Доброго времени суток!

Тоже хочу представиться. Меня зовут Наташа. Хотя, будучи уже долгое время обитателем дневников, воистину сроднилась с ником Lariday . Я, пожалуй, как бы редактор этого сообщества. Его владелец, активист и идейный вдохновитель только-только здоровался ниже, так что тоже решила поддержать это начинание.

Мое знакомство с косметикой было долгим и постепенным делом. Потому что, когда утром встает выбор между поспать еще полчасика или сделать макияж, то принять решение довольно трудно. Но все же, красота привлекает, так что порой хочется побаловать себя изящным макияжем. А без духов и вовсе уже никуда. Они бодрят, придают боевой настрой. Вдохновляют на свершения и заставляют искренне и широко улыбаться, приветствуя новый день.

Надеюсь, каждый найдет здесь что-то, что придется по душе

---

Вступление <3

[мисс Сплюшкина]

Всем привет! Меня зовут Зульфия (Зуля, Зулишна, Зюзя и пр. ) В интернете обитаю под никами - Совелий Сплюшкин и HinaDoki.
Недавно мне исполнилось 20 лет. Этакий юбилейчик, и знаете, жизнь за последний год здорово поменялась.

В детстве и в подростковом возрасте сказать, что я ненавидела себя - еще мягко будет. Я была нерешительным, слабым и забитым ребёнком. Просто смотреть было больно на своё лицо и фигуру. Вся это угловатость и прочее.
Но в один прекрасный момент я поняла - жить и любить себя здорово! Я поступила в ВУЗ в который хотела, узнала много нового и полезного, общаюсь каждый день с интересными (и не очень) людьми.

Это соо - маленький плод моего нынешнего самолюбования. Ибо главное хобби на сей день для меня - это уход, косметика, самосовершенствование и любовь-забота к своему душевному миру и внешней оболочки. Как говорил один умный человек - желание ухаживать за собой верный признак начала любви к себе!

И писать, конечно, я буду об этом же. Делиться с вами (и чтобы не потерять ничего потом)

Так что будьте КРАСИВЫ И ЛЮБИМЫ СОБОЙ!